532 双面娇娃(第2页)

 简单来说，腰旗橄榄球的重点在于，减少直接碰撞，防守球员只需要拉扯下进攻球员腰上的红旗就算防守成功。

 以此为基础，展开路线跑动训练、闪避突破训练、跑动接球训练等等，李维分别和不同球员搭档，和瓦特、和tj、和马霍姆斯，进行配合技术训练。

 训练，热火朝天。

 仅仅从描述来看，下午的训练强度远远逊色于上午；但事实上，下午的训练侧重于细节，比起那些整体的状态，完全集中于小肌肉群以及平时几乎锻炼不到的身体部位，对体能和精神的消耗完全不逊色于上午。

 而且。

 技术训练结束之后，短暂休息三十分钟，调整呼吸，补充能量——

 瓦特那只河马又开始疯狂进食。

 然后进行最后冲刺，又是一轮高强度的身体训练。

 瓦特称之为，“终点前的冲刺。”

 这一波训练的侧重点在于突破。

 当身体已经到达极点，又或者是身体已经准备放弃，他们需要紧咬牙关突破自己，再次调动能量。

 说起来容易，做起来难。

 杰森-凯尔西第一个抗议，一屁股直接瘫坐在地上，短短一小会儿，身体旁边就形成一堆小水滩。

 “不行不行，我是中锋，好吗？你们什么时候看过熊猫如此激烈运动了？”

 杰森耷拉着肩膀，眼神溃散开来，乱糟糟的头发和红润的脸颊看起来好像被狠狠蹂躏搓揉了一番。

 然后，伤病初愈、但身体明显跟不上节奏的罗宾逊也是膝盖一软躺在地上，整个人呈现大字型在原地喘息。

 一旁马上就有人冲上去，担心罗宾逊出什么问题。

 罗宾逊连连摆手拒绝，“我躺会儿，就躺一小会儿。”

 其实，李维也在挑战极限，全凭一口气紧咬牙关继续坚持。

 从这里就能够看出来，他的休赛期和瓦特的休赛期显然是两个概念，他以为自己已经够勤奋够努力，每天坚持基础训练，但在瓦特面前还是小巫见大巫了。

 晚上七点三十分，训练全部结束。

 “最后一组，最后一组，冲刺！”

 “再坚持，啪啪啪，节奏！速度！最后全力冲刺！”

 “好好好，好样的！”

 一结束，李维从灵魂深处感受到整个人全部被掏空——