5、外炼内炼，正炼逆炼(第3页)

　　书中记载了修行的三个大境界。

　　分别是锻体、通窍、气海。

　　其中通窍境和气海境的记载比较笼统。

　　对于锻体境的记载，倒是详细至极。

　　这让武平有些失望，不过想在这只是本基础类的书籍，对高等境界的信息记载不详也就能理解了。

　　他现在还只是个凡人，未曾修炼，这本书已经能满足他的需求了。

　　“修行的第一个大境界，锻体境！”

　　武平如痴如醉的阅读起关于锻体境的信息。

　　锻体境共分十层，需要淬炼人体内的十个部位。

　　分别是皮、肉、筋、骨、血、心、肝、脾、肺、肾！

　　其中，又分为外炼和内炼两大部分。

　　炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼血，属于外炼。

　　炼心、炼肝、炼脾、炼肺、炼肾，属于内炼。

　　如今的修行道，大都是先外炼，再内炼。

　　这种常规的修炼方法，被称为正炼。

　　先外后内的正炼，优势在于简单容易，能够快速上手，用不了几天，便可以炼皮成功。不过弊端也很大，那就是修炼起来会越来越难，尤其是当外炼完成后，这时候五脏难以承担强大的体魄，便会使得修炼的难度极度飙升，几乎绝大部分人一生都无法踏入内炼。

　　而正炼的缺点还不仅如此，因为相对于强大的体魄，五脏过于脆弱的原因，还会不断消耗生命力，消耗掉身体底蕴。

　　与正炼完全相反的，有先内炼再外炼的修炼方式，这被称为逆炼！

　　逆炼这种修炼方式，在如今这个时代，已经被淘汰掉了，几乎没有几个人去修炼。

　　因为逆炼太难了！

　　跳过外炼，直接内炼，相当于在空中建楼阁，能够炼成的人，万中无一。

　　当然，逆炼的优点也很大。

　　正炼是先易后难，逆炼则是先难后易。只要逆炼成功，那之后的修炼便将毫无阻碍，修炼速度会越来越快，水到渠成。

　　而且，因为逆炼是先炼五脏，蕴养人体五神，这就是使得人体的生命力非常旺盛，战力强大。

　　“外炼内炼，正炼逆炼，没想到仅仅是锻体境，就有如此多的说法。”

　　合上书本，武平不由感慨起来。