第1076章 反应速度，远超常人(第2页)

阿亮点点头，笑得无奈：“哥，你不是超人，大家都看得出来你在拼命带队，累了就是累了，别憋着。”

这句话像是一道光，直达苏盘内心最柔软的地方。他低头沉默了片刻，最终坦然道：“其实我也想给自己放个假，但又怕一停下来，大家就乱了阵脚。”

阿亮拍了拍他的肩膀，语气笃定：“你放心，我们不是小孩子了，知道你累，我们会自己练，等你调整好了，再一起冲刺。”

听着这话，苏盘的心情慢慢放松下来，他终于意识到，自己并非孤军奋战。队友们的成长不仅依赖他的指导，也需要他们自己的努力与担当。

“谢谢你，阿亮。有你们在，我也能安心养好身体。”苏盘眼神坚定。

阿亮笑了笑，“说正事呢，哥，你准备怎么调整训练计划？”

苏盘拿出笔记本，翻到几页笔记，指着几个重点说：“我打算先给大家设计几个基础动作的分解训练，注重动作细节和身体协调性，减少重复高强度的训练量，增加一些心理调整的内容。训练不能只有体力，更重要的是头脑。”

 

阿亮点头称赞，“很不错，哥，这样队友们不会觉得太累，还能提高技巧。”

两人边聊边规划，苏盘的疲惫似乎被这份期待和责任重新点燃。他知道，自己必须变得更聪明，不仅仅是体能上的突破，更是方法上的革新。

“还有，明天我会早些到场，给大家做示范和讲解，毕竟动作细节很重要。”苏盘自信地说。

阿亮兴奋地笑了，“这下好，有你带队，咱们一定能进步更快。”

两人谈论着训练细节，从投篮的手型调整，到运球时的步伐节奏，再到如何利用身体制造进攻空间，每一个话题都带着浓厚的战斗气息。苏盘时而停下来，深思某个动作的优化，时而重新记录灵感，整个人似乎重获新生。

这时，苏盘突然想起，之前几天休息时并没有告诉其他队友自己的决定。他担忧心里那份默默等待的期待和关切，怕他们误会自己不再重视这份责任。