第562章 你想偷懒？叶老板他会没考虑到？(第3页)

 要不是需要上厕所或者饿到受不了都懒得下床，所以让我上去跳个操吧，让我妈在屏幕前看看，我不是孬种！”

 叶凡扫视全场，每个歌迷朋友的理由都听起来十分充分。

 一时间真不知道选谁？

 沉思片刻，几声响指过后，叶凡有了主意。

 叶凡让后台灯光师配合。

 一束白光快速在观众席上扫来扫去，只要叶凡喊停，光束照在谁身上谁就上来跳操。

 很快，30位幸运观众站到舞台上。

 餐车缓缓开上舞台中央，三十位幸运观众围绕餐车站立。

 刘更宏趁机下台换装再次上台。

 整个人看上去精神抖擞，黑色休闲帽反戴，黑色紧身背心，红色运动裤，脚上一双网眼运动鞋。

 “大家不要拘谨哈，先跟上我的节奏，来五分钟的热身好吗？”

 “一二三四，二二三四，手臂甩起来，大腿抬高，动作幅度可以适当大一点。”

 刘更宏的身音不断被腰间小蜜蜂仪器放大。

 这时，不知是谁在背后嘀咕了一句。

 "还不到要跳多久，悄悄跟着后面混吧，等会只要能喝到叶老板亲手调的饮品就行。"

 刘更宏耳朵很灵很灵的。

 “呦呦呦，才刚开始跳操，身后就有某位小可爱开始发牢骚了。”

 “你能想到的情况，叶老板他会没考虑到？”

 “整套健身操30分钟，按照规定跳完全程，并且动作幅度达标的幸运观众，等会才能喝到饮品哦。”

 "台上如果有人偷懒，欢迎现场观众指出来，等会他的试喝名额取消后直接给到你。"

 “卧槽，叶老板看着平时不怎么爱讲话，表面看上去醉心于厨艺，但是搞起活动来，粗中有细，把偷懒的情况考虑的明明白白。”

 台下有粉丝热议道。

 刘更宏一边跳操，一边继续喊话：

 “Come on ,双手尽量向上伸展。”

 “耶，继续用双手在前面画个圈。”

 “对，很好，就是这样。接下来交替抬腿，用右手触摸左膝盖，左手触摸右膝盖。”

 “大腿尽量抬高，感受臀大肌和腹部肌肉的拉伸，没错，就是这样。“

 “在减肥热身路上你并不是一个人，让我们一起动起来。”

 健身操的运动强度真不是盖得。

 才刚刚过去五分钟，好几位幸运观众已跳的满头大汗，反观刘更宏只是脸色微微潮红。

 这时，叶凡站在餐车里做了几个伸展动作。

 “好，既然大家都动起来了。”

 “接下来，我叶凡来搞定神秘饮品！”