第531章 老特么强行定义自己，胡乱PUA自己干啥啊(第2页)

 若你只是想简单的打个坐，那多简单。

 风动幡动皆因心动，心别动，坐在那自然放松即可。

 闭上眼睛，看见啥，听见啥，想到啥，心神别跟着跑去，别跟着纠缠，看见啥就只是看看，跟我教的觉，旁观己心一样的，然后放松身体自然呼吸，做到了就入定了。

 那特么睁着眼睛脑子一天那些杂念都纷飞个不停，闭眼睛不也是一样的嘛？

 还想修，再简单点，坐那想个自己喜欢的场景，放松，或是观想自己的剑玩儿，这不都行吗？

 这玩楞老整那么费劲干啥啊，做到心守一，心无杂念即可。本质都是身心自然放松，以至于达到极度舒适状态。

 老想快速的改变自己是吧？多简单的事啊？

 你想直接变得有自信是吧？来你给我直接觉得自己有自信，然后坚持这一点，其它别的念头别往这念头里添加，就只是这一个念头，你就会从身心直接获得自信这个状态。

 你想变得勇敢一些是吧？一样的。来，你给我直接相信自己很勇敢，别往里添加任何念头，绝对相信自己是个勇敢的人，然后这个念头持续别变，你的身心就会获得这个觉受。

 简单吧？但你扪心问问自己，你能做到一念的持续吗？你能做到不往里添加任何附加念头吗？

 你要是能，那你就直接可以做到了。

 原因很简单，绝对的相信，与绝对的不相信，都是一种极致的信。你信什么就有什么，不信什么就没什么。

 你从来都不相信自己能够做到持续的自信，也不相信自己能够做到持续的勇敢，那心总是忘记这个事情，随着外物流转，你又如何能做到呢？

 不给自己定义是用。主动给自己定义一个需要的特质也是用。

 别管是给自己puA了，还是给自己心理暗示了，亦或者给自己进行了催眠效应。

 在合适的时机合适的用规律，就特么是王。

 你说你自己胆小，你说你自己不行，那就不是puA，不是心理暗示，不是催眠了嘛？那不都一个玩楞嘛？

 你把它往正面用啊，用来帮助自己啊。

 你发现自己缺少自信，发现完，给念头改了啊，改成自己有自信啊，不会那就跟一个有自信的学自信啊。

 你发现自己胆子小，发现到之后，也是如此给念头改了啊，改成自己胆子大啊。不会就跟一个胆子大的学胆子大呗。

 你真的做到了，那你就既有自信胆子又大了呗。

 卧槽，我特么天天哇哇讲，做自己的天神，自己的主宰是开玩笑呢奥？

 啥叫能做自己心的主啊？心中一切起心动念，一切有无，老子一念换之。能做得了这个主，并且真的做到，就是知行合一的心王。