第94章 有氧运动(第2页)

其他两个女孩也走过来好奇的看向王奕。

“瑜伽属于有氧运动的一种，可以有效的增加身体的柔韧性和平衡性，当然他也起到锻炼身体的效果，最重要的是他还可以缓解压力，改善睡眠。”

“这瑜伽竟然有如此神奇的功效”朱竹清惊讶的开口说道。

孟依然：“如果是这样那确实比背着石头跑步强的多了。”

“不愧是奕哥，这种锻炼身体的方法都有，比那个什么大师强多了！”宁荣荣此时对王奕又多了一份崇拜。

“好了，你们一会回到宿舍把这身衣服穿好后，回来我就教你们，顺便我也去换一下。”

说完王奕就拿出三套紧身衣给三女，三女在接过以后看了看，感觉没什么奇怪的地方。

“奕哥这不是你早上跑步时候穿过的衣服吗”宁荣荣一脸好奇看向王奕问道。

“没错，这确实是我跑步时穿的衣服，他可以有效的吸汗，而且面料也非常不错，这是我自己前几天定做的，因为前几天我就打算让你们练瑜伽了。”

王奕将宁荣荣的问题一一解释了一遍。

“原来如此，原来奕哥（小奕）早就想好给我们几个怎么锻炼身体了啊。”

很快几个女孩就身穿紧身衣走了过来，其中只要朱竹清一脸平静，因为她经常穿紧身衣的缘故所以就不怎么排斥。

但其他两个女孩就有些别扭了，毕竟他们几乎没怎么穿过紧身衣。当他们走过来的时候王奕已经提前到了，只见他照常穿着紧身裤和上身短袖，一脸平静的等待她们的到来。

看到王奕以后几个妹子眼睛不由有些发亮的看着王奕，因为王奕的身材简直很哇塞啊。

胳膊上的肌肉纹理清晰，好似随时可以爆发一样，腿部肌肉也哼壮实，他身穿衣服的时候身穿很匀称，换了身衣服以后身穿就显露出来了。

看到几个妹子都盯着他看，王奕多少有些尴尬还有些脸红。

咳咳！

王奕轻咳几声打断了几个女生动作说道：“好了，接下来我做什么动作你们跟这做就好，如果没出来或者做不好的我会指导你们的。”

说完王奕召唤出武魂编制出了一张垫子然后率先坐在上面。