第370章 陈平安的日常生活（下）

 正常的情况下是，徐有容带着自己手下的十个丫鬟占据一个院子练习刀剑武术。 

 柳如梦带着自己的人去歌舞院练习诗词歌舞，当然基础的力量和武功还是要练的。 

 云蕾和云腴她们也打通了两个院子，在中间建了个角力台，进行对战和角力。 

 至于白茹瑶她们如果有情况的话，吃完饭就要出去收集情报，没有就回白茹瑶所在的院子练习天狐真身和侦查技术。 

 最后是墨彩芸，以前的她都是自己一个躲在院子里研究自己的小发明，现在有了卡芙她们。 

 所有现在的她需要带领这十个人学习各种器械的知识，同时负责为陈家人提供各自生活小用具。 

 而这段时间一般是持续三个小时，也就是中午12点的时候结束修炼。 

 而丫鬟们则会提前一个小时左右就开始做午饭，保证她们能在中午12点吃到饭。 

 而这段时间陈平安也不是闲着，如果没有应酬或者其他事情，他就会在练功房修炼，或者去各个院子指导她们修炼。 

 就像现在一样。 

 “九十八，九十九，好，坚持，就差一个了，波娜，坚持住。” 

 此时的躺在地上的陈平安正在亲自指导波娜进行肢体力量的训练。 

 “一百！好，你做到了，一百个标准的俯卧撑。” 

 “多谢你，都是主人你鼓励我，我才能进步这么快。” 

 这一百个俯卧撑对于陈平安来说当然不算什么，别说他，就是那些丫鬟，别说一百个，倒立单手都随便做几百个。 

 但波娜不同她体质特殊，现在又还是普通人，能做到一百个已经很了不起了，而这些功劳很多还要归功于陈平安用大量丹药给她增加体质的结果。 

 “好，没有，波娜你自己也很努力，现在我先扶你起来，接着我托着你，我们开始下肢的力量锻炼，这个现在对你尤为重要。” 

 陈平安给了一颗恢复的丹药给波娜吃下后，便又开始了训练。 

 “轻点，慢点，主人。” 

 而这只是上午的安排，中午吃完饭后，到了下午，大概2点钟的时间，又要开始修炼，一直到傍晚6点。