第640章 预判轨迹，扩大范围，呼吸控制(第2页)

 同时还要用精神力探查前方的石壁空间内，是否有种植万年长春莲的水潭。 

 这还不够，她还给自己加工作，在脑海里用精神力构建心理地图。 

 乔离撑着额头听着乌今越如何分配她的体能。 

 想到刚刚乌今越和陈霖翰进来安全区后呼吸急促的样子，等乌今越说完后，她随口接话。 

 “你和陈霖翰跑了一整天，头不晕？” 

 在一旁默默听了很久的陈霖翰这才开口。 

 “还好，主要是安全区能恢复体能和精神力。” 

 “不过每次进安全区前确实有些头疼。” 

 乌今越认同的点头，“在迷宫里跑久了，确实头疼。” 

 “可能是绕的圈子太多了。” 

 但乔离摇摇头，伸手指了指乌今越的腹部。 

 “不是这个原因，是你的呼吸办法用错了。” 

 “如果不是安全区可以恢复身体损伤，你和陈霖翰现在的状态会很差。” 

 “你还好，有刻意分配体能和节奏，只是有些过度换气。” 

 “陈霖翰你刚刚一进来大喘气的样子，我就觉得不对劲。” 

 “你呼吸和吸气全用嘴，还那么急促，你不头疼谁头疼？” 

 作为进入的场景是提升体能素质的两人，听到乔离这一说，立刻从地上站起来。 

 “鼻子深呼吸，再用嘴慢慢吐气。” 

 “两步吸气，两步呼气。” 

 “呼吸节奏与步伐同步。” 

 看着两人根据她的话模仿呼吸，乔离补充道。 

 “控制吐气的时间长于呼气，一看就知道你们不习惯。” 

 “习惯了就好，可以省力。” 

 “体能提升了以后，记得要改变速度和效率。” 

 “反正这个安全区可以恢复体能，接下来可以尽情冲了。” 

 洗完澡后，同样在一旁听了许久的宁术点点头。 

 见自从进来安全区后，几人都坐在地上或沙发上商量完成场景目标的途径。 

 己经清理完身上黄土的宁术从沙发上站起来，说道。