第302章 唯有勤练不辍，碾压所有敌人(第2页)

 接着，就提前开始了新一天的身体锻炼。

 首先在毛坯房里，一丝不苟地完成囚徒六艺的全部项目。

 1000次二指禅俯卧撑，1000次单臂引体向上，1000次单臂悬垂举腿，2000次单腿深蹲，600次倒立撑，以及800次背桥。

 稍作休息后，

没有多耽搁，便来到了清水湾。

 仔细观察，确认周围无人，才开始沿着整个沙滩进行长跑。

 最近这些天，方诚如同一个不知疲倦的陀螺，在旧厂街、望湖镇、俱乐部、海天花园几个固定地点回奔波。

 除了像普通人一样正常地生活、工作，同时暗中等待徐浩的消息。

 其余时间，都用来练习各项技能，抓紧一切机会提升自身实力，积极备战。

 尽管某个“冒名顶替”的杀人魔暂时吸引了诺亚组织的注意力，但方诚并未因此掉以轻心。狐恋蚊血 埂辛醉快

 谁知道那家伙会不会洗清“冤屈”，又或者诺亚组织发现了新的线索，重新调转方向，再次将矛头指向自己。

 目前为止，方诚把每天晨练的重点都放在跑步上。

 虽然无法预知这项基础技能升级之后，会带来怎样的强化奖励和特殊效果。

 但将来若是遇到危险，长着一双跑得比别人更快的腿，终究更加具备优势。

 无论是选择战略性撤退，还是迂回转进、伺机反击，速度永远都是决定性的能力。

 海天交接之处，黑暗朦胧。

 一线微弱的光亮悄然浮现，逐渐扩大，明亮起来。

 晨曦的第一缕光芒，穿透薄雾，洒落在方诚轮廓分明的脸庞上。

 浓密的眉毛下，那双深邃的眼眸亮如星辰。

 汗珠沿着古铜色的肌肤滑落，闪烁着晶莹的光泽。

 他上身赤裸，露出刀刻斧凿般的胸肌和腹肌。

 运动短裤下的大腿肌肉更是贲张虬结，充满了爆炸性的力量。

 整个人在晨光映照下，洋溢着一种难以言喻的阳刚英武气息。

 远处公路上，隐约传来汽车的喇叭声，行人的交谈声。

 沉睡的城市，正渐渐苏醒过来。

 方诚心念微动，一边奔跑，一边召唤出面板。

 【跑步经验+7】

 【跑步lv0（95/100）】

 “就快升级了！”

 查看这次晨跑训练收获的经验值，方诚面露欣慰之色。

 随后又抬起手腕，瞧了眼运动手表显示的屏幕。

 06：05。

 “时间不早了，一时半会也没法突破，再练会空击就回去吧。”

 方诚暗忖着，随即停下脚步，结束这次跑步练习。

 站在沙滩上，他深深吸入一口带着咸湿海风的空气。

 接着，便面朝波涛汹涌的大海，摆开架势，举起双拳。

 晨曦将海面染成一片瑰丽的橘红色，浪涛翻滚，不断涌向沙滩，发出阵阵轰鸣。

 方诚的身影在朝霞中腾挪闪转，出拳如电，踢腿如风。

 他的动作大开大合，挥斥间尽显力量与美感。

 每一拳，每一脚，都仿佛能撕裂空气，引动风雷。

 随着时间流逝，拳势展开。

 原本汹涌的潮水，仿佛也受到方诚力量的压制，渐渐平息下来，缓缓向后退去。

 就在这时，不远处传来一阵细微的动静。

 方诚的动作瞬间停滞，警觉地循声望去。

 只见几个身影正提着小桶，拿着工具，朝着这边走来。

 看样子是附近的渔民，准备趁着退潮的时候，在滩涂和礁石上采集海产品。

 方诚立刻收敛身上气势，若无其事地活动着手脚，假装只是在做些随意的伸展运动。

 同时，目光再次落在面板上。

 【拳击经验+1】

 【拳击lv3（8/1000）】

 【散打经验+2】

 【散打lv2（440/500）】

 “还行……”

 方诚轻声嘀咕一句。

 “散打”这项技能进展虽然比较慢，但至少和“跑步”一样，距离升级又近了一步。

 本来还想着在海边尝试施展“无限连打”，看看具体威力如何。

 不过，眼下种环境，显然依旧不太合适。

 方诚收敛心绪，转身朝着沙滩上靠近马路的休闲长椅走去。

 捡起先前丢在那里的运动鞋和外套，重新穿戴整齐。

 返回海天花园小区的路上，早起上班的人们行色匆匆，街道边的早餐店已经飘出诱人的香气。

 方诚先是在一家生意兴隆的包子铺前停下，一口气吃掉了十几个热气腾腾的肉包子和两碗豆浆，看得旁边的食客目瞪口呆。