第309章 请滑冰教练(第3页)

 周美丽依言照做，双脚微微分开，身体却还是止不住地微微颤抖。

 林薇见状，上前一步，轻轻握住她的双手：“别紧张，就像站在平地上一样，把重心放低，膝盖稍微弯曲一点。”

 在林薇的引导下，周美丽慢慢调整姿势，脸上露出一丝专注。

 林薇接着说道，“很好，现在试着往前移动，感受冰刀和冰面的接触，找一下自己的平衡感。”

 没多久周美丽就找准了平衡，学会了在冰上行走，她高兴地说道，“林教练，我找到平衡了。”

 “非常棒，你学得真快!”林薇笑着夸赞，“接下来我们学习怎么摔跤。”

 “啊？林教练，摔跤还用学吗？我一不小心就摔了。”周美丽说道。

 “当然要学啊，我们要学的是遇到紧急情况怎么摔跤不会让自己受伤，只有你会摔跤之后才敢去做动作。首先你放低重心，双手慢慢找冰，然后双手支撑冰面，侧着身体坐下来。对，这样是不是不疼？”林薇一边说着，一边示范。

 周美丽跟着动作学起来，高兴地说道，“林教练，这样真的一点都不疼。那我怎么站起来呢？”

 “你先改变姿势双腿跪着，一只脚先起来，然后另一只脚跟着站起来，对，非常棒。”林薇一遍示范，一边看着周美丽的动作，适时地鼓励她。

 “接下来咱们开始往前滑，左脚站稳重心都移到左脚，右脚往外蹬，往前滑，再收回右脚，转移重心到右脚，左脚往外蹬。注意自己想要前进的方向，作为重心的那只脚就朝着哪个方向。”林薇耐心的示范解说。

 周美丽也学得很认真，半个小时后就能慢慢的自己滑了。

 林薇见周美丽已经能独立滑行一小段距离，眼中满是赞许，伸手轻轻拍了拍她的肩膀：“美丽，你看那边的冰面有几个彩色小旗，咱们试着滑过去绕一圈怎么样？这能帮你练习转弯哦！”

 周美丽顺着她手指的方向望去，远处冰面上插着红、黄、蓝三面小旗，摆成一个不规则的三角形。

 深吸一口气，周美丽鼓起勇气朝小旗滑去。

 可当她接近第一面红旗准备转弯时，因重心没控制好，身体不受控地向右倾斜。

 关键时刻，她想起林薇教的摔跤技巧，迅速放低重心，双手撑冰，侧着身子缓缓坐下，冰刀在冰面划出半道弧线，最终稳稳停住。

 “做得好！”林薇快速滑过来，眼中带着惊喜，“遇到危险能立刻用上摔跤技巧，这反应太棒了！现在，试着按我教的方法站起来，继续挑战。”

 周美丽点点头，先转为跪姿，再依次撑起双腿，重新站定后，眼中多了几分坚定。

 这次她放慢速度，接近小旗时，提前将重心转移到内侧脚，膝盖微微向内扣，冰刀轻轻刮擦冰面，身体随着惯性自然扭转，顺利绕过红旗。

 紧接着，她又以同样的方法绕过黄旗和蓝旗，完成一圈后，兴奋地挥舞双臂：“林教练，我做到了！”

 “还没完呢！”林薇笑着从口袋掏出几颗鹅卵石，均匀摆在冰面上，“现在试试‘绕桩滑行’，像这样——”

 她俯身压低重心，身体如灵活的燕子，左右穿梭在鹅卵石之间间，冰刀几乎擦着鹅卵石边缘滑过，却一颗都没碰到。

 周美丽跃跃欲试，可刚滑进“桩阵”就因间距判断失误，脚尖轻轻碰倒一颗鹅卵石。

 她有些沮丧，林薇却鼓励道：“没关系！绕桩最重要的是控制速度和方向感。你看，在接近鹅卵石前提前减速，用冰刀内侧轻轻调整方向……”说着，她拉着周美丽的手，带着她慢慢穿梭了一遍。

 在反复练习中，周美丽逐渐掌握诀窍。当她终于成功不碰倒任何鹅卵石完成绕桩时，冰场边传来一阵掌声。

 不知何时，周旺财、周有福和周有田已围在一旁观看，周有田扯着嗓子喊：“小妹，厉害啊！比我刚学的时候强多了！”

 林薇看了眼手表，一个小时的课程已接近尾声，她弯腰捡起地上的鹅卵石，对周美丽说：“美丽，你今天表现很棒！不过学滑冰就像盖房子，得一步一个脚印。下次咱们再学‘葫芦步’和‘单脚滑行’，保证更有趣！”

 周美丽意犹未尽，忽然想起什么，从口袋掏出一颗奶糖，递给林薇：“林教练，谢谢你！这糖给你吃！”

 林薇笑着接过，将奶糖放进嘴里：“真甜！这是我今天收到最棒的奖励！”

 “林教练，你教得很好，这效果杠杠的，你接着教我妹妹吧，我再请你两个小时。”周旺财高兴地说道，他从皮挎包里拿出一瓶蜂蜜茶，“这个蜂蜜茶请你喝。”

 林薇望着周旺财递来的蜂蜜茶，先是一愣，随即笑着摆摆手：“使不得，使不得！这茶看着就金贵，我哪能白拿。”

 周旺财执意将蜂蜜茶塞进她手里：“林教练，你别跟我客气。美丽能学得这么快，全靠你教得好。这茶就是自家熬的，你就当润润嗓子。”

 一旁的周美丽也扯着林薇的衣角，大眼睛忽闪忽闪：“教练喝嘛，可甜了！”

 林薇拗不过，拧开瓶盖轻抿一口，蜂蜜的清甜混着茶香在舌尖散开：“那我就不客气了！我一定好好教美丽。”

 周旺财转身去管理处，又续了两个小时时间。