第611章 河北省邯郸市峰峰矿区非遗－红拳、炮拳、内养功长拳(第2页)

 苗氏炮拳结合了十八家短打要诀，具有内外结合、气发丹田、意气相随、动作灵活、大开大合的特点。

 技艺特点与实战应用

 苗氏炮拳的技艺特点鲜明，强调“动则振脚力气生，拳出如风推千斤；静者能修养心身，内外兼修”。

 炮拳的招式包括三路炮拳、六路炮拳、九路炮拳，既有凌厉的攻势，又有沉稳的防御。

 炮拳的实战应用广泛，既有单手器械的灵活运用，又有对练器械的默契配合。

 炮拳的练习不仅增强了练习者的身体素质，更培养了他们的实战能力和应变能力。

 传承现状与国际交流

 苗氏炮拳的传承以家族为核心，第四代传承人苗永亮先生从小受父辈熏陶，8岁开始习武，13岁练习打桩，15岁能手掌开砖，18岁就能单掌劈开鹅卵石。

 苗永亮先生热衷于将苗氏炮拳发扬光大，他先后开展教学活动上百场，足迹几乎遍布全国。

 随着知名度的不断提高，他还到马来西亚、德国、瑞典、泰国等国家与武术爱好者交流，推动炮拳的国际化传播。

 三、内养功长拳：刚柔并济的养生之道

 历史渊源与文化内涵

 内养功长拳是峰峰矿区传统武术的重要代表，集长拳之功架、内养功之劲法、呼吸之吐纳为一体，创长拳之内养功相结合之门派。

 内养功长拳的招式刚而不僵，柔而不散，刚中带柔，柔中带刚，要求做到气、力、意之结合。

 其开式以“蛟龙出水”静气，收式以“七星”纳精，体现了武术与养生的完美结合。

 技艺特点与养生效果

 内养功长拳的技艺特点鲜明，强调“舌为心锁气为簧，五行五气腹中藏”。

 练拳时，需口要一动防气散，舌要一动免非生，体现了练功、练气与自然的和谐统一。

 内养功长拳的练习不仅增强了练习者的身体素质，更培养了他们的心性修养。

 长期练习内养功长拳，可达到精、气、神合一，修真养性的效果。

 传承现状与社区推广

 内养功长拳的传承以社区为核心，村民们自发组织排练和表演。

 近年来，随着非遗保护工作的推进，内养功长拳的表演得到了更多的关注和支持。

 峰峰矿区文化馆非物质文化遗产保护中心深入义井镇，对内养功长拳等非遗项目进行了实地调研，推动其与现代社会的融合发展。