情绪和睡眠的关系(第3页)

 虽然有的人觉得自己的脾气很暴躁，觉得这样的说法和做法很难，但是我们还是要尽力的做吧，我想让自己变成一个让别人喜欢的人，让自己变成一个情绪稳定的人，真的是一个很不错的选择，这样不仅仅是对自己的一种改变，也是对睡眠质量的一种保证，这就是我今天所得到的感悟。