第1600章 控制饮食

要减肥，只能控制饮食。

 吃的多，就算是很努力的运动，还是会胖的。

 我也是每天都会去称量体重，如果今天胖了一两斤，接下来的几天里都会控制饮食，让自己瘦一点的。

 有的时候吃的饭多了一些，下一顿就会下意识的少吃一些，只为了控制饮食，控制体重。

 胖了不仅仅是不好看，外观不美好，最重要的是给身体造成负担，那些多余的赘肉也是会消耗能量，给自己的器官造成一些负担。