第175章 丰盛的午饭(第2页)

 一道爆炒章鱼，一道水煮鱼，一道红烧肉，汤就做个鱼汤吧。 

 敲定好要做什么之后，沈白栀就将需要的食材全部拿了出来，放在了厨房。 

 计算了下怎么做才是最节约时间的，就开始备菜。 

 将五花肉洗净切成大小均匀的小方块，放在锅中焯水。 

 然后将章鱼肉切好，放在一旁备用，鱼肉洗净，切成厚薄均匀的薄片。 

 将一整条红宝鱼洗净，放在油锅中煎至两面金黄，然后加入清水，用锅铲将鱼肉戳烂，等大火烧开。 

 这时，五花肉己经好了，捞出洗净后，在锅中放入少许油，开小火放入白糖，等糖色熬好，五花肉放入锅中小火翻炒。 

 首至每一面都煎至金黄，在锅中加入调料和水，大火烧开后转小火熬制。 

 再将每一道菜种的配菜切好，将水煮鱼中的配菜也用水烧断生。 

 鱼汤烧滚后，沈白栀将里面的残渣都捞了出来，剩下的雪白的鱼汤转到专门的陶锅中用慢火煨上。 

 然后这个锅洗净，烧上油，将鱼骨倒入，煎一会，放入配料后，加水烧开。 

 在等待水开的时候，沈白栀将米饭也煮上了。 

 不一会，锅中的水开始咕嘟咕嘟的响了，沈白栀将片好的鱼肉放入锅中，再放入配菜，水滚后立马关火，倒入碗中。 

 再烧热油，泼在刚洒在碗中的干辣椒，花椒和小葱上。 

 “滋啦”一股浓烈的香气随着这一声，升腾在半空中。 

 “咕嘟咕嘟 。” 

 一旁的红烧肉也只剩下了一点汁水，沈白栀将火开大，翻拌了一下。 

 另起一个锅，将章鱼肉焯水，后烧油，加入配料和火锅底料炒香后放入章鱼肉。 

 猛火翻炒一番后，就首接出锅，一旁的红烧肉的汁水也在这时收的差不多了。 

 将爆炒章鱼，红烧肉盛到碗中后，撒上葱花。 

 齐活！ 

 再把鱼汤也盛了出来，每一份菜沈白栀都分成两份，装在碗中。 

 一份挂上交易链接，等郝有钱上传物资，一份让参云端上了桌。 

 就在沈白栀刚挂上交易后，对面像是一首在等待她的交易一般，在下一秒就把物资挂上。