第473章 真阳驱邪(第2页)

 不过才二十多里的路程，路上倒毙减员了数百人，

 有些是战斗之中负了伤，途中发作的，有些则是受了冻伤，腿脚不能行走之人。

 垂死挣扎在雪窝里的伤者，已失去了存在的价值，勉强救活，也是累赘，

 众人即便有心，也无力相救，

 待回到东台时，天已蒙蒙凉，祖逖命大军各自歇息，

 又交代了留守的冯铁，命他安排一千骑兵去西台监视，督促陈川运粮。

 在冰天雪地里奋战了多时，包括祖逖在内，众将都是困乏已极，遂各自散去，回营睡觉。

 李晓明一路打着哈欠，回屋后倒头就睡，直睡到晌午时方才醒来。

 一睁眼便想起，“五藏导引术”只差练心了，昨天已耽误了一天，此时正是午时，再不可错过时间了。

 于是便将残经展来，细心琢磨字眼，推敲修炼姿势，

 心火篇·丹雀衔书

 午时南向坐

 俯仰叩玉关（颈椎七节如雀啄）

 口呵‘呵’字

 见绛宫赤凤衔丹书

 ——解曰：火德在礼，邪热自散，神安脉畅

 道家讲，"日中阳气隆"，所以午时是修炼心火，导阳入体的最佳时刻。

 易经上讲，“圣人南面而听天”，故尔，修炼时南面而坐，更易感受天人造化之道，

 李晓明面朝南方，端坐于榻上，左手覆盖右手背，平放于胸腔膻中穴附近，像是端着一尊鼎炉的姿势，

 这便是，“双掌交膻中”，

 同时口中出气时发出“呵......”声，

 吸气时无声仰头，“呵”气时低头，下巴贴近胸骨，如同“朱雀点头啄丹书”的样子。

 这便是“俯仰叩玉关”，

 同时脑海里观想，胸口膻中穴处浮现一颗，大如鸡卵的朱红火球，正在散发出红光，

 修炼了一会后，那火球化作一只通体燃烧的凤凰，口衔丹书，在胸口不断的展翅盘旋，

 李晓明只觉胸口处逐渐炽热，连带着全身都似乎烧灼起来，

 那热量由内而外发作，不到半个时辰，大冬天里，浑身竟然汗如雨下，将秋衣秋裤都湿透了，

 李晓明只觉得越来越热，却又感到浑身毛孔张开，酣畅通透，一时不能作罢。

 直练了足足一个时辰，身上再不出汗，方才收功睁眼，