第196章(第2页)

 电视上的主持人：“我们先做好一个四足跪姿，吸气猫牛式抬头，突起拱背低头……” 

 季欢坚持了两秒，有点坚持不下去了。 

 她不好意思道：“我跪的膝盖有点疼，可不可以拿个东西再垫一下？” 

 许念：“可以呀。” 

 季欢随手扯了旁边沙发上的一个毯子垫上。 

 主持人：“我们继续，现在将右脚往外转，髋关节往前推，尾骨往后……” 

 许念边做边去看季欢的姿势。 

 还可以，就是季欢撑着的时候没什么力气，像是要随时倒下的样子。 

 主持人：“接着是大猫式伸展，练习颈椎和胸腔……” 

 这动作要趴下。 

 许念做了两个来回，准备去纠正季欢。 

 结果她一扭头，季欢已经扯着毯子，在瑜伽垫上盖着睡下了。 

 很安详。 

 许念：“……” 

 观众：“……” 

 【念念：人在最无语的时候真的会笑出声。】 

 【笑的我茕茕子立，沉涤一气，小女子不才，快哉快哉。】 

 …… 

 第二天。 

 季欢很诚恳的给许念道歉。 

 “对不起，我为我昨天睡着了的行为和你道歉。” 

 许念很大度，并且还给季欢做了个沙拉当早餐。 

 许念：“其实你不是特别胖，也不一定非要练瑜伽，节食也可以的，也要减少热量的摄入，比如你的酸辣粉胡辣汤小笼包，这些就不能当早餐吃了。”