穿越巫女被迫卷成皇后风佑黎
16. 第 16 章
云胜男原以为，被关禁闭虽然没有饭食和自由，但好歹能够睡到自然醒。
然而她的美好愿望却被赢愔和姬螓两个正经的虞朝人打破了。在她俩看来，每日卯正起床是和呼吸一样自然的事情。
“这外头天还没亮呢。”云胜男揉了揉眼皮，确认东方的天空只有一丝金红的霞光，但大半个天空还是青黛色，又懒洋洋地打了个呵欠，这才不情不愿地从稻草堆上爬起来。
姬螓却不在意那么多，只一味催促她：“你昨日说过，会教我如何跳祭祀舞。”
云胜男站起身来，习惯性地做了几个高踢腿的动作，又压了压腿，活动活动各处关节，这才转头看向身后的两人。
那两人立刻乖乖站好，像极了等待老师讲课的学生。
云胜男微微满意地点点头，也不自觉地拿出在自家武馆带新人的气势来：“我们习武之人，基本功一定要练得扎实。这基本功就像是打基地......唔，就像是大树的树根，要想大树长得高，树根就一定要扎得深。”
另外两人不明觉厉，但都用星星眼望着她。
“我们每个人的身体里都有骨骼和肌肉、韧带、肌腱等组成，身体的柔韧度决定了我们练武......跳舞时动作是否能做到位。”云胜男一边讲一边调整着自己的措辞，争取能让面前的两位小姑娘听个明白。
“鸡肉，我们身体里还有鸡肉？是因为母亲怀孕时吃多了鸡肉吗？”赢愔转头撩开衣袖捏了捏自己的小细胳膊，试图找到妘昭所谓的‘鸡肉’。
姬螓也好奇地凑上去观察。
云胜男的表情扭曲了一瞬：“......嘶~这样吧，简单来说，接下来我会教你们一些基础的练习动作，这个过程或许会有些痛苦，但是会对你们以后习舞大有助益，所以，你们要先忍一忍。”
“无妨，只要能跳好舞，什么苦我都能吃。”姬螓爽快地点点头。
赢愔犹豫了片刻也跟着点点头：“我、我也是。”
其实她也并没有那么想留在巫神宫，哪怕祭舞学不好被送回去对她来说也不是什么坏事。但赢愔又觉得，自己应该和螓螓、昭昭保持一致，想了想也就半推半就地跟着姬螓一起表态。
云胜男微笑：“那就最好了。”
于是她先扎了个四平八稳的马步，让两人跟着她做。
两人便有模有样地在原地扎马步。
“俗话说‘要学打先扎马’，你们现在做的就叫马步。螓螓你之前跳的《大韶》为何会落地不稳，便是缘于你下盘无力。”云胜男慢条斯理地围着两人转了一圈，不紧不慢道：“力从脚下起，你们以后每日起床扎马步两刻钟，不出一月必有成效。”
“两刻钟？”赢愔的小脸一白，她现在就觉得自己两股战战，几乎再站不下去了。若要这样站两刻钟，她非累死不可。
云胜男又笑了笑：“放心，今天是第一天，自然不会对你们太过严苛，只需坚持一盏茶的功夫便可休息了。”
她已经在心底盘算过了，一盏茶约莫五分钟左右，若是对于初学者来说或许会有些为难了。但是姬螓和赢愔两人到底也是在祭巫殿练了两个多月，基本上咬咬牙也是能撑下来的。
果然，到了最后两人都摇摇欲坠，面色涨红，汗水顺着额头渗出，但还是撑住了。只听云胜男开口说了句：“可以了。”两人便双脚酸软地往地上倒去。
赢愔还略为自得地逞强道：“虽然疲累，但也不怎么痛苦。”
云胜男温和一笑：“自然了，你们先捶打双腿的肌肉放松片刻，咱们再来练一练韧带。放心，也很简单的。”
姬螓和赢愔对视了一眼，不知道为什么，她们都被云胜男笑得心底有些发毛。
然而她的美好愿望却被赢愔和姬螓两个正经的虞朝人打破了。在她俩看来，每日卯正起床是和呼吸一样自然的事情。
“这外头天还没亮呢。”云胜男揉了揉眼皮，确认东方的天空只有一丝金红的霞光，但大半个天空还是青黛色，又懒洋洋地打了个呵欠，这才不情不愿地从稻草堆上爬起来。
姬螓却不在意那么多，只一味催促她：“你昨日说过，会教我如何跳祭祀舞。”
云胜男站起身来，习惯性地做了几个高踢腿的动作，又压了压腿，活动活动各处关节，这才转头看向身后的两人。
那两人立刻乖乖站好，像极了等待老师讲课的学生。
云胜男微微满意地点点头，也不自觉地拿出在自家武馆带新人的气势来：“我们习武之人，基本功一定要练得扎实。这基本功就像是打基地......唔，就像是大树的树根，要想大树长得高，树根就一定要扎得深。”
另外两人不明觉厉，但都用星星眼望着她。
“我们每个人的身体里都有骨骼和肌肉、韧带、肌腱等组成，身体的柔韧度决定了我们练武......跳舞时动作是否能做到位。”云胜男一边讲一边调整着自己的措辞，争取能让面前的两位小姑娘听个明白。
“鸡肉，我们身体里还有鸡肉？是因为母亲怀孕时吃多了鸡肉吗？”赢愔转头撩开衣袖捏了捏自己的小细胳膊，试图找到妘昭所谓的‘鸡肉’。
姬螓也好奇地凑上去观察。
云胜男的表情扭曲了一瞬：“......嘶~这样吧，简单来说，接下来我会教你们一些基础的练习动作，这个过程或许会有些痛苦，但是会对你们以后习舞大有助益，所以，你们要先忍一忍。”
“无妨，只要能跳好舞，什么苦我都能吃。”姬螓爽快地点点头。
赢愔犹豫了片刻也跟着点点头：“我、我也是。”
其实她也并没有那么想留在巫神宫，哪怕祭舞学不好被送回去对她来说也不是什么坏事。但赢愔又觉得，自己应该和螓螓、昭昭保持一致，想了想也就半推半就地跟着姬螓一起表态。
云胜男微笑：“那就最好了。”
于是她先扎了个四平八稳的马步，让两人跟着她做。
两人便有模有样地在原地扎马步。
“俗话说‘要学打先扎马’，你们现在做的就叫马步。螓螓你之前跳的《大韶》为何会落地不稳，便是缘于你下盘无力。”云胜男慢条斯理地围着两人转了一圈，不紧不慢道：“力从脚下起，你们以后每日起床扎马步两刻钟，不出一月必有成效。”
“两刻钟？”赢愔的小脸一白，她现在就觉得自己两股战战，几乎再站不下去了。若要这样站两刻钟，她非累死不可。
云胜男又笑了笑：“放心，今天是第一天，自然不会对你们太过严苛，只需坚持一盏茶的功夫便可休息了。”
她已经在心底盘算过了，一盏茶约莫五分钟左右，若是对于初学者来说或许会有些为难了。但是姬螓和赢愔两人到底也是在祭巫殿练了两个多月，基本上咬咬牙也是能撑下来的。
果然，到了最后两人都摇摇欲坠，面色涨红，汗水顺着额头渗出，但还是撑住了。只听云胜男开口说了句：“可以了。”两人便双脚酸软地往地上倒去。
赢愔还略为自得地逞强道：“虽然疲累，但也不怎么痛苦。”
云胜男温和一笑：“自然了，你们先捶打双腿的肌肉放松片刻，咱们再来练一练韧带。放心，也很简单的。”
姬螓和赢愔对视了一眼，不知道为什么，她们都被云胜男笑得心底有些发毛。