第127章 传法(第2页)

兴奋过后，便是沉静的学习。

李炫没有选择什么花哨复杂的招式，而是从最根本、也是最枯燥的开始。

他选择了一处背风且地势相对平缓的坡地，让所有人面朝东方刚刚升起的朝阳。

“万物负阴而抱阳，冲气以为和。一日之计在于晨，旭日东升，紫气东来，是一天中阳气最生发、最纯净的时刻，最适合筑基养气。”李炫的声音平和而清晰，传入每个人耳中。

他首先传授的是最基础的站桩——并非什么复杂的拳架，而是道门中最常见的“混元桩”。

“双脚与肩同宽，脚尖微微内扣，似抓非抓地皮...膝盖微屈，似坐非坐高凳...含胸拔背，沉肩坠肘...头顶悬，仿佛有一根线轻轻拉着你的百会穴...舌抵上腭，双目微闭或半睁，凝神内视...”

他一边说，一边缓慢而标准地做出示范。每一个细节，每一个要领，都讲解得极其细致，并伴随着简单的医理或气理解释，让这些习惯了物理规则的战士们能够理解其作用。

“这看似简单，实则是要调整你们的身体姿态，使其成为一个良好的‘容器’，能够更有效地承接和运转天地间的能量，也就是我们所说的‘气’。”

接着，他传授了与之配套的呼吸法门——《天罡正法》简化而来的“吐纳术”。重点在于深、长、细、匀，意念随着呼吸引导，想象吸入天地清气，呼出体内浊气。

“不要刻意追求什么‘气感’，更不要强行引导！意念要轻，要自然，就像风吹过水面，留下痕迹，但不强求。你们的首要任务是熟悉这种呼吸节奏，让身体记住它，尤其是在紧张和运动状态下，也能下意识地保持这种呼吸，这能极大增强你们的耐力和精神集中力。”

队员们学得异常认真，甚至可以说是虔诚。他们严格按照李炫的指示调整姿势，努力模仿着那看似简单却内涵丰富的呼吸方式。起初很是别扭，要么身体僵硬，要么呼吸混乱，但没有人抱怨，没有人放弃，都在默默体会和调整。

王队长也站在队伍最前面，一丝不苟地跟着练习，额头上很快渗出了细密的汗珠。他发现这看似静止的站桩，比跑个五公里还要累人，主要是心累，需要时刻关注身体的细微调整和呼吸的节奏。

李炫行走在队伍中，不时出声指点。

“山猫，肩膀太紧了，放松，不是让你绷着劲。”

“赵猛，意念别那么重，轻一点，自然一点。”

“小陈，呼吸再深长一些，用腹部，不是胸腔。”

他的手指偶尔会在某个队员的某个穴位或关节上轻轻一点，注入一丝微不可察的《天罡正法》灵力，帮助对方更直观地感受“气”的运行和正确的发力状态。被点到的队员往往身体一震，脸上露出豁然开朗的惊喜表情。

站桩和吐纳是每日的必修课，主要在清晨和傍晚进行。而在白天的行车途中或休息间隙，李炫则开始传授一些更“实用”的小术法。

他首先教的是“净心符”的绘制和激发。

“这不是什么高深符箓，但关键时刻很有用。能一定程度上清心明目，抵御低级的迷惑心智类的邪术或怨气干扰。”李炫用特制的朱砂和黄符纸做示范。

他没有要求队员们立刻理解所有符文含义，而是将其拆解成几个简单的笔画，让他们先机械地记忆和练习。

“注意，画符之时，心要静，意要专，呼吸要配合笔画的起落转折。每一笔都要灌注你们的‘意念’，哪怕你们现在还没有练出真正的‘气’，但专注的意念本身就有力量。”他强调了“诚心正意”的重要性。

然后，他教了配合符箓使用的简单“激发诀”，一个简单的手印配合一个短促的音节（类似于“吒”或“临”的变音）。

“绘制好的符箓，平时贴身收藏。感觉心神不宁、或者周围环境明显不对劲时，以此诀激发，将其贴于额头或心口，能起到一定的防护和镇定效果。”