第一百零一章仓廪实而知礼节(第2页)

“你们都听他的，这样不仅能帮助你们更快的缓解疲劳外，这锻炼的效果也会更加明显”。

呵！没想到练护法都这么说了，想必封修凡说的是对的了。

“据《难经》记载，人在高强度运动或劳动后，在突然停下的那一刻，都需要一个缓解的过程，这一不仅能缓解疲劳，还能更为有利的增强身体素质”。就在齐银秀说完后，礼智信再次的发挥了他那百科全书的作用。

既然一个前辈和一个最为博学的人，都这么说，看来根据封修凡说的来做，想必是没得错了。

在围绕着小山坳慢跑时，封修凡还特意叮嘱道：“师兄，麻烦你等会烧些开水，将里面放些茶叶和盐”。

不过对于这个两位护法就有些不懂了，可能是看出了二人的疑惑，李罗君走到二人面前说道：“因为他们出了汗，身体需要补充水分，将茶水里面加些盐，这样既能解渴又能补充水分，同时还能落落汗！是这样的吧！智信师兄！”

礼智信也不答话，只是笑着点了点了头！

两位护法也没在那里做什么拉仇恨、装孤傲的举动，下马后就开始帮着准备晚饭。

“没想到，你们懂得还真多！”齐银秀说道。

李罗君笑嘻嘻的，一改之前那副骑马时的空洞，说道：“最博学的就要数智信师兄了，最能打的呢！就要数龙象师兄和升象师兄了，至于小七，那完全就是个万金油，特别是江湖经验，就像个上了年纪的老头子一样！”

在慢跑时，封修凡明显的感觉到，自己的身体素质在向好的方向发展，虽然《魔相炼体术》在修炼时苦很艰难，甚至有点自虐，但是这效果却是立竿见影的，比起外面流传的那些烂大街的功法，不知高出凡几去了，完全就是云泥之别。

炼体是个水磨功夫，比起武修打磨真气还要困难，这完全需要愚公移山的精神和毅力，不然是练不出个效果来的。

当感觉疲乏之意稍弱后，封修凡就停了下来，后面的人自然是有样学样。