第175章 体能的考验！连续客场的疲惫！(第2页)

 “嘿，菜鸟，第一天打nba吗？”一个声音在耳边响起。

 苏哲抬起头，看到迈克尔·芬利递过来一瓶运动饮料。.萝?拉-小¨说/ -首/发^这位在联盟征战了近十年的老将，脸上带着了然的微笑。

 “每个新秀都会经历这个阶段，我们称之为新秀墙。”芬利坐在他旁边，“你的身体在告诉你，它需要休息和调整。但这不意味着你要停下来，而是要学会更聪明地打球。”

 “更聪明地打球？”苏哲有些不解。

 “是的，”芬利解释道，“当你体能充沛时，你可以用速度和爆发力去解决问题。但当你累了，你就要更多地依靠你的大脑。学会利用掩护，而不是每一次都自己去跑位；学会用节奏变化去过人，而不是单纯地拼速度；在防守端，更要依靠你的预判和站位，而不是每一次都去飞身封盖。”

 “最重要的是，学会管理你的身体。”芬利指了指理疗室，“冰敷、拉伸、按摩、充足的营养……这些东西在赛季末，和你的投篮训练一样重要。你要像爱护你的投篮手一样，爱护你的身体。”

 芬利的话，为疲惫不堪的苏哲打开了一扇新的窗户。他开始意识到，成为一个职业球员，不仅仅是在场上打球，更是一门关于如何管理自己身体和精力的科学。

 在接下来的客场之旅中，苏哲开始有意识地进行调整。他不再像以前那样，训练结束后还要疯狂加练，而是将更多的时间花在了恢复和理疗上。他会花很长时间在冰桶里浸泡双腿，以缓解肌肉的酸痛；他会缠着球队的理疗师，学习各种拉伸和放松的技巧。

 在饮食上，他也变得格外注意，严格按照营养师的建议，摄入高蛋白、低脂肪的食物，以保证身体机能的快速恢复。

 而在球场上，他也开始实践芬利的建议。他更多地利用诺维茨基和丹皮尔的掩护来创造机会，减少了长距离的无球跑动。在持球时，他会用更多的假动作和节奏变化来代替生硬的加速突破。