第十一章 醍醐灌顶(第3页)

 持续运转内功吐纳之法后，身体会出现内力，内力可以大幅度提高身体各项能力。

 使肌肉力量更大，收缩和舒张更快，使骨骼更硬，使内脏更不容易被震伤。

 总而言之就是：内功可以使速度更快，力量更大，能加速身体受伤恢复速度。

 而再往上就是内力的外放了，配合掌法，拳法，剑法等，可以使内功化为实质的力量。

 既能打击远处的敌人，又能近距离抵御敌人的攻击，实在是居家旅行，必备神技！

 外功则包括：各种武功招式，身体防御能力等。

 武功招式又包括兵器招式，身体招式。

 而这些招式的意义就在于，这都是前人在一次又一次的战斗中总结的，以身体各个部位最短，最快路径来实现攻击或者防御的动作。

 各种你能遇到的，攻击的或者防御的动作都能在这些招式中找到，并在战斗中以身体最协调的方式使用。

 而在每一招的攻击或防守之后，都能根据对手的应对招式，来在招式中找到应对之法。

 而这一切的根源就是不间断的练习，不断的纠正自己动作里的错误。练习只能靠个人毅力，持之以恒。

 纠正错误，就是需要不断的对敌了，在汗水与血水里不断提升实力。

 身体防御能力就是类似于金钟罩，铁布衫这种增加身体抗击打能力的武功，还能增加身体外伤的恢复愈合能力。

 而轻功和身法是不能分开谈论的，身法是轻功的基础，轻功也是身法的辅助。

 施展身法，需要轻功尽可能的降低身体重量，更快速的身体动作。

 而施展轻功飞檐走壁又需要身法的相辅相成。二者缺一不可。

 总纲里还说道：武功的强弱，还只是自身强弱的一部分，自身的强大才是真正的强大！

 如果人不强，心不强，便是武功在如何厉害，也会被敌人找到破绽，一击必杀！

 心的强大，教不来，也学不会，唯有自己领悟，直到自己明确自己的本心，不再为外界干扰而迷失自己的本心。

 在这里总纲建议多读读书，多接触人，多感受事，在内心的思索中明白世界从而明白自己。

 最后总纲以一句话结尾：厚土之大，在我脚下；苍天之广，心之所往！虽千万人吾往矣！

 最后这句话读的李扶摇心潮澎湃，震动的李扶摇的眼泪都要掉下来了，在自己以前的世界中，自己从未有过如此浩瀚的感受！

 在这些年与世隔绝的时间里，自己总是一个人默默的读书学习，上到天文地理，下到古今民俗，远的看宇宙历史，近的想民生政事，自以为是不同于醉生梦死的那些人的，现在想来都是屁！

 五十步笑百步罢了！没有心中的向往，没有人生的目的，都是醉生梦死的活着而已。

 区别就在于李扶摇自己看起来好一点罢了，本质和周围的被自己看不起的人没什么不同。

 李扶摇理解了什么是醍醐灌顶！