第2章 白城市《镇赉县》(第3页)

 四、民俗风情

 镇赉县以汉族为主，同时有蒙古族、满族、朝鲜族、回族、锡伯族、达斡尔族等20个少数民族，少数民族总人口2.3万人。各民族在这里和谐共处，形成了丰富多彩的民俗文化。

 蒙古族的那达慕大会是当地最盛大的传统节日之一。在那达慕大会上，人们会举行赛马、摔跤、射箭等传统体育比赛，展示蒙古族人民的勇敢和力量。此外，还有精彩的歌舞表演，如蒙古族的长调、马头琴演奏等，让人们感受到蒙古族文化的独特魅力。

 春节是全镇赉县人民共同庆祝的重要节日。在春节期间，家家户户都会张贴春联、挂红灯笼，准备丰盛的年夜饭。人们还会走亲访友，互相拜年，传递祝福和喜悦。此外，还有舞龙舞狮、扭秧歌等传统民俗活动，为节日增添了浓厚的喜庆氛围。

 五、特色美食

 - 镇赉大米：镇赉是吉林省水稻第一县，镇赉大米年产量突破百万吨。其最大的特点是天然弱碱性，ph值稳定在7.0 - 7.5之间，富含钙、铁、锌、碘等人体所需的矿物质与微量元素，晶莹剔透、口感软糯，已走进g20杭州峰会厨房，打入江浙闽市场。无论是煮饭还是煮粥，都能散发出浓郁的米香，让人回味无穷。

 - 哈尔淖有机鱼：以“镇赉花鲢”为代表，入选中央电视台“全国十大魅力农产品”。哈尔淖水库水质优良，所产的有机鱼肉质鲜美，营养丰富。常见的做法有清蒸、红烧、炖汤等，每种做法都能展现出鱼的鲜嫩口感，是镇赉县的特色美食之一。其中，清蒸哈尔淖有机鱼能够最大程度地保留鱼的原汁原味，让食客品尝到鱼的鲜美和营养。

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 - 嫩江大闸蟹：肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美，有中国北蟹标杆之美誉。嫩江的水质和生态环境为大闸蟹的生长提供了良好的条件，使得这里的大闸蟹品质优良。每年秋季是吃大闸蟹的最佳时节，此时的大闸蟹蟹黄饱满，蟹肉鲜嫩，无论是清蒸还是香辣炒，都让人垂涎欲滴。

 六、旅游指南攻略

 - 最佳旅游时间：镇赉县属温带大陆性季风气候，四季分明。春季（3 - 5月）万物复苏，适合观赏候鸟迁徙；夏季（6 - 8月）气候凉爽，是避暑和体验乡村旅游的好时机，还可以欣赏南湖的荷花；秋季（9 - 11月）天高气爽，是观赏芦苇荡和候鸟南飞的最佳季节；冬季（12 - 2月）可以体验冰雪旅游和冬捕文化。

 - 交通指南：镇赉县交通便利，境内有图乌公路、齐双公路，平齐铁路、长白乌快速铁路和嫩丹高速公路、珲春 - 乌兰浩特高速公路穿过。如果是从外地前往镇赉县，可以选择先到达白城市，然后再乘坐汽车或火车前往镇赉县。也可以直接乘坐火车或长途客车到达镇赉县。

 - 住宿推荐：在镇赉镇有各种档次的酒店和宾馆可供选择，如南湖大酒店等，设施齐全，交通便利。如果想要体验乡村生活，也可以选择在莫莫格蒙古族乡或其他乡镇的民宿居住，感受当地的民俗文化。

 - 游玩路线规划：

 - 一日游：上午前往莫莫格国家级自然保护区观赏候鸟和湿地风光，下午到南湖国家湿地公园游玩，体验骑行和露营的乐趣。

 - 两日游：第一天参观白沙滩辽金那波遗址，了解辽金历史文化，下午前往大屯镇品尝鲜鱼美食；第二天前往莫莫格国家级自然保护区，晚上返回镇赉镇休息。

 - 三日游：第一天游览南湖国家湿地公园，体验水上娱乐项目，晚上品尝镇赉特色美食；第二天前往莫莫格蒙古族乡，感受蒙古族文化，参观莫莫格国家级自然保护区；第三天前往嘎什根乡，体验乡村采摘乐趣，然后返程。

 镇赉县，这座充满自然与人文魅力的县城，正以其独特的风貌吸引着越来越多的游客前来探索。无论是美丽的自然风光、丰富的历史文化，还是诱人的特色美食，都让人难以忘怀。期待更多的人能够走进镇赉，感受它的独特魅力。