第61章 力道怎样?(第2页)
商池见状,开始让她尝试器材。
姜栀本来还忐忑,男人会借着健身的名义来跟她亲密接触,但是好像是她多想了。
男人说是教学就是教学,满脸冷肃,没掺杂半点杂念。
就比如现在,姜栀正在做男人一开始做的推背,不过两人的器材不一样,她的这个更加轻便一些。
姜栀做这个动作的时候,小臂总是没控制好,老往后倾斜,造成肩膀内扣,斜方肌头也参与过多。
男人粗粝地大掌轻拍了拍她的背部,冷沉的声音从头上传来,“下拉时,挺胸沉肩。”
姜栀闻言,立马把往前挺胸,再尝试往下拉。
男人眉头微蹙,声音严肃,“不对。”
姜栀又尝试了一次,比上一次好了一些,但是还是不太标准。
透过镜面,她能感受到男人脸色沉了些,周围的气息变得有些压迫。
姜栀抿着唇,无意识地咬了一下下唇,松开时,唇瓣立即充血,变得红润。
商池眸色暗了暗。
姜栀的手开始泛酸,她利用惯性,把器材往上松去。
只是一次的偷懒就被男人发现,他坐到了她身后,骨节分明的大手覆盖住了她拉着器材的小手。
“累了?”
男人低低沉沉,不辨喜怒的声音从背后钻进耳廓。
他呼吸间的气息喷洒到了她脖颈后,引起酥麻一片,姜栀不免觉得有些透不过气来。
她微微点了点头。
男人从身后,看着女人白皙的侧脸,沉声道,“继续,再做两组就休息。”
他的话语虽强势无情,但是手上却是帮姜栀承担了大半的力量。
“肩膀往后伸张,夹肘,小臂垂直往下,注意力集中在背部,拉到最低点的时候,感受背部两侧肌肉收缩。”
男人手把手地教她,极具专业地给她讲解动作要领。
由着男人带领练完一组,姜栀总算把动作做标准了。
商池见状,便也就松开了她的手,从她身后站了起来,让她自己完成最后一组。
姜栀调整好呼吸,脑中过了一遍他刚教她的动作,手臂和肩胛骨发力,腰背挺直,把器材往下拉。
姜栀本来还忐忑,男人会借着健身的名义来跟她亲密接触,但是好像是她多想了。
男人说是教学就是教学,满脸冷肃,没掺杂半点杂念。
就比如现在,姜栀正在做男人一开始做的推背,不过两人的器材不一样,她的这个更加轻便一些。
姜栀做这个动作的时候,小臂总是没控制好,老往后倾斜,造成肩膀内扣,斜方肌头也参与过多。
男人粗粝地大掌轻拍了拍她的背部,冷沉的声音从头上传来,“下拉时,挺胸沉肩。”
姜栀闻言,立马把往前挺胸,再尝试往下拉。
男人眉头微蹙,声音严肃,“不对。”
姜栀又尝试了一次,比上一次好了一些,但是还是不太标准。
透过镜面,她能感受到男人脸色沉了些,周围的气息变得有些压迫。
姜栀抿着唇,无意识地咬了一下下唇,松开时,唇瓣立即充血,变得红润。
商池眸色暗了暗。
姜栀的手开始泛酸,她利用惯性,把器材往上松去。
只是一次的偷懒就被男人发现,他坐到了她身后,骨节分明的大手覆盖住了她拉着器材的小手。
“累了?”
男人低低沉沉,不辨喜怒的声音从背后钻进耳廓。
他呼吸间的气息喷洒到了她脖颈后,引起酥麻一片,姜栀不免觉得有些透不过气来。
她微微点了点头。
男人从身后,看着女人白皙的侧脸,沉声道,“继续,再做两组就休息。”
他的话语虽强势无情,但是手上却是帮姜栀承担了大半的力量。
“肩膀往后伸张,夹肘,小臂垂直往下,注意力集中在背部,拉到最低点的时候,感受背部两侧肌肉收缩。”
男人手把手地教她,极具专业地给她讲解动作要领。
由着男人带领练完一组,姜栀总算把动作做标准了。
商池见状,便也就松开了她的手,从她身后站了起来,让她自己完成最后一组。
姜栀调整好呼吸,脑中过了一遍他刚教她的动作,手臂和肩胛骨发力,腰背挺直,把器材往下拉。