第119章 新骑士的化学反应

 在林枫的监督和“魔鬼式”的指导下，克里斯·穆林开始了他痛并快乐着的“改造”之路。,衫?叶`屋? !首~发+ 

 他彻底告别了酒精，以及所有会影响身体状态的垃圾食品。他的人生，第一次，出现了“营养食谱”这种东西。看着林枫为他列出的，精确到克的鸡胸肉、西兰花和糙米饭，穆林感觉自己像个苦行僧。 

 他第一次，踏进了力量房。在林枫的保护和指导下，他开始进行深蹲、卧推和硬拉。他那相对孱弱的下肢和核心力量，在科学的训练下，以肉眼可见的速度，在变好。汗水浸透了他的每一件训练服，肌肉的酸痛，几乎让他夜不能寐。但他，咬着牙，坚持了下来。因为他知道，这是他重生的唯一途径。 

 而球队的另一位新援，丹尼斯·约翰逊，也开始在球队中，发挥着他无可替代的作用。/珊￠叶/屋- ~免\沸_跃/毒/ 

 他，成为了球队防守端的“总指挥官”和“场上教练”。 

 在训练中，他会不厌其烦地，向年轻的内线萨姆·鲍伊和梅尔·-特平，讲解如何进行防守选位，如何判断对手的进攻意图，如何在挡拆中，进行最有效的延误和轮转。他的那些来自冠军球队的、宝贵的防守经验，让骑士队这群年轻人的防守智商，得到了飞速的提升。 

 球队的防守，第一次，有了“体系”的雏形。不再是单纯的个人防守，而是变成了一张充满联动和呼应的、坚韧的网。