第263章 理念的对决：小球VS传统(第2页)

 他用最简单的方式，一次又一次地，洞穿宫鲁明的防线。而宫鲁明，则在他的防守下，连一次像样的出手，都做不出来。 

 差距，太大了。 

 这不是技术上的差距，而是，篮球理念、身体对抗、和比赛经验上的，全方位的、降维式的碾压。 

 最终，比分，定格在了10:0！ 

 林枫以一个剃光头的比分，轻松地，赢下了这场单挑。 

 整个球馆，鸦雀无声。 

 国家队的球员们，都像看怪物一样，看着那个，甚至连汗都没有出多少的林枫。!s¨a!n¨y￠e\w\u-./o/r·g-他们心中的震撼，己经无法用语言来形容。 

 宫鲁明呆呆地站在原地。他感觉，自己二十年来，所建立起来的骄傲和自信，在这一刻，被彻底地碾成了碎片。他，第一次，对自己，产生了怀疑。 

 而穆铁祝，也第一次，收起了他那审视的目光，眼神中，充满了震惊。他，第一次，

首观地，感受到了nBA球员的强大。他知道，自己，错了。而且，错得离谱。 

 林枫走到依旧失魂落魄的宫鲁明面前。他没有嘲讽，也没有炫耀，只是，平静地拍了拍他的肩膀，说：“你的天赋很好，但你的发力方式，和核心力量，都太差了。如果想变得更强，明天早上六点，来找我。” 

 说完，他，转身离去，留下了一个，让所有人，都只能仰望的背影。 

 他，不仅要自己强，还要让身边的人，都变强。这，才是真正的领袖。 

 第二百六十西章：红色闪电的诞生 

 第二天清晨六点，当宫鲁明，怀着一种极其复杂和忐忑的心情，推开训练馆那扇沉重的铁门时，他发现，林枫，早己经在这里，完成了自己的第一组力量训练。 

 训练馆里，只开着几盏昏暗的灯。林枫，赤裸着上身，汗水，如同小溪般，从他那线条分明的肌肉上滑落。他的每一次呼吸，都充满了力量的节奏感。 

 而更让宫鲁明震惊的是，队里的老大哥穆铁祝，竟然，也在这里。他也在一旁，默默地，做着热身。 

 看到宫鲁明进来，林枫，停下了手中的动作，对他，露出了一个微笑：“来了？” 

 宫鲁明，有些不好意思地，点了点头。 

 “那就，开始吧。” 

 林枫，开始了他的“教学”。 

 他，没有教宫鲁明任何华丽的运球技巧，也没有教他任何高难度的投篮动作。他，从最基础的东西，开始讲起。 

 他，先是，纠正了宫鲁明错误的跑步姿势。他告诉他，如何利用核心力量来带动下肢，如何调整呼吸的节奏，以达到最高效的体能分配。 

 然后，他又，纠正了宫鲁明的投篮发力姿势。他告诉他，投篮，不是只靠胳膊，而是，从脚踝开始，通过腿部、腰腹、再到肩膀、手腕，形成一个完整的、流畅的“发力链”。 

 这些，来自21世纪的、系统的、科学的训练理念，让宫鲁明和穆铁祝，都听得目瞪口呆，仿佛，打开了新世界的大门。他们，第一次知道，原来，打篮球，还有这么多的“学问”。 

 紧接着，林枫，又从自己的训练包里，拿出了一根，在当时国内，极为罕见的训练工具——弹力带。 

 他向两人展示，如何用这个简单的工具，来激活身体深层的、平时很难练到的肌肉群；如何，用它，来进行投篮的辅助训练；以及，如何在训练后，用它，来进行肌肉的拉伸和恢复，以避免伤病。