第104章 艰苦的康复之路！(第2页)

 汗水，从他的额头渗出，顺着脸颊滑落，滴在康复床上，晕开一小片湿痕。 

 他一次又一次地尝试，集中所有的意念，去命令那块“沉睡”的肌肉。 

 “动啊！给我动起来！”他在心中咆哮。终于，在一万次的努力之后，他感觉到了一丝微弱的颤动！ 

 尽管那颤动小到几乎可以忽略不计，但对苏哲而言，却不亚于在黑暗中看到了一缕曙光！ 

 “很好！就是这种感觉！保持住！”亚历克斯敏锐地捕捉到了这一变化，及时给予鼓励。^2\捌\墈_书`蛧? \哽+芯`蕞_哙* 

 日子，就在这种与疼痛、肿胀、肌肉萎缩的反复搏斗中，一天天过去。 

 清晨，当别人还在享受美梦时，苏哲己经开始了第一轮的康复训练。 

 中午，简单的营养餐过后，是第二轮的强化。 

 傍晚，当队友们结束一天的技战术训练，有说有笑地离开时，苏哲依旧在康复室里，与冰袋和器械为伴。 

 汗水，浸透了他的训练服，一遍又一遍。 

 康复中心的地板上，总是能看到他留下的汗渍。那些汗渍，仿佛是他用毅力在这片土地上镌刻下的印记。 

 第二阶段：力量重建与本体感觉初步恢复。 

 随着肿胀的逐渐消退和活动度的缓慢增加，康复训练的强度也开始逐步提升。 

 首腿抬高、靠墙静蹲（在严格控制的角度内）、小幅度的腿举……每一个动作，都像是在与地心引力进行一场艰苦的拔河。 

 肌肉的酸痛感，如同潮水般一波波袭来，冲击着他的神经。 

 有时候，他会累到虚脱，连抬起一根手指的

力气都没有。 

 有时候，他会因为一个看似简单的动作无法标准完成而感到沮丧，甚至自我怀疑。 

 “我真的能恢复到以前的水平吗？”这样的念头，如同魔鬼的低语，不时在他脑海中盘旋。 

 但每当这时，他的眼前就会浮现出德克·诺维茨基在训练馆里不知疲倦投篮的身影，会浮现出唐尼·尼尔森和马克·库班信任的目光，会浮现出国内球迷们在网络上对“苏姚对决”的热切期盼。 

 更重要的，是他心中那团从未熄灭的篮球之火！ 

 他热爱篮球，他渴望赛场！ 

 为了重返那片挚爱的球场，为了再次听到球迷们的欢呼，为了实现自己未竟的梦想，他必须坚持下去！ 

 “再来一组！”苏哲咬着牙，对亚历克斯说道，眼神中燃烧着不屈的火焰。 

 亚历克斯看着他，眼中闪过一丝赞许。他见过太多在康复过程中半途而废或者心态崩溃的运动员。苏哲的这份坚韧，让他看到了成功的希望。 

 除了力量训练，本体感觉的恢复也至关重要。单腿站立，闭眼单腿站立，在不稳定的平面上保持平衡……这些看似简单的训练，却是在重新教会他的身体，如何在没有视觉辅助的情况下，感知和控制关节的位置和运动。