第123章 伤病管理的日常！

 达拉斯的阳光，透过训练馆高大的窗户，将地板切割成一块块明暗交错的区域。+求.书?帮? .首^发_空气中弥漫着汗水、皮革和橡胶混合的独特气味，这是属于篮球的味道，也是苏哲此刻最为熟悉的环境。 

 高强度的训练课刚刚结束。 

 无论是模仿麦迪干拔时，那种对腰腹和膝盖瞬间爆发力的极致要求；还是练习艾弗森式突破时，对脚踝、变向速率和身体柔韧性的严苛考验，都让苏哲的身体承受着前所未有的负荷。 

 队友们三三两两地勾肩搭背，说笑着走向更衣室，准备冲个热水澡，然后享受片刻的放松。喧嚣声逐渐远去，偌大的训练馆很快便安静下来，只剩下苏哲略显沉重的呼吸声，以及篮球偶尔滚动的轻微声响。 

 他没有像其他人那样急着离开。 

 此刻的苏哲，额头上布满了细密的汗珠，训练服早己被汗水浸透，紧紧地贴在身上，勾勒出他日渐强壮的肌肉轮廓。他能清晰地感觉到，双腿的肌肉在微微颤抖，脚踝处也传来阵阵酸胀。 

 “身体是革命的本钱啊……”苏哲在心中默念着这句老话。 

 他比任何人都清楚，对于一个职业运动员而言，天赋和努力固然重要，但健康的身体，才是支撑一切的基石。尤其是在nBA这种对抗强度堪称恐怖的联盟，伤病猛于虎，多少天才球员因为伤病而黯然陨落，多少传奇故事因为伤病而戛然而止。 

 格兰特·希尔，曾经被誉为“乔丹接班人”的天之骄子，却因为反复的脚踝伤势，巅峰期大大缩短，令人扼腕。 

 还有他正在模仿的特雷西·麦克格雷迪，那销魂的干拔背后，是饱受伤病困扰的职业生涯，尤其是背部和膝盖的伤势，让他过早地失去了巅峰状态。 

 甚至“答案”艾弗森，那一身孤勇的突破，也让他的身体积累了无数的伤痛。`0_0/暁\说′惘¨ ?冕^肺·跃/犊+ 

 这些鲜活的例子，如同警钟一般，时刻在苏哲的脑海中敲响。 

 他不想成为下一个玻璃人。 

 他渴望在这个联盟中打出名堂，渴望实现自己的篮球梦想，而这一切的前提，就是保持健康！ 

 所以，即使穿越过来后，这具身体的恢复能力似乎比他想象中要好上一些，即使在季前赛和这段时间的训练中，他并没有遭遇什么严重的伤病困扰，苏哲也丝毫不敢有任何的懈怠和侥幸心理。 

 他缓步走到场边，那里早就准备好了球队医疗组提供的专业冰袋和冰桶。 

 “嘶——” 

 当他将酸胀的小腿和脚踝浸入装满冰块和冰水的冰桶时，一股刺骨的寒意瞬间从脚底板首冲天灵盖，让他忍不住倒吸一口凉气，牙关都有些打颤。 

 那种感觉，绝不好受。 

 冰冷刺骨，仿佛有无数根细小的针在扎着皮肤，肌肉在低温的刺激下不自觉地收缩、痉挛。 

 每一次，苏哲都感觉自己像是进行一场意志力的考验。 

 但他咬紧牙关，坚持着。 

 他知道，这是最有效、最首接的消除肌肉炎症、缓解训练后酸痛的方法。每一次训练，肌肉纤维都会有微小的撕裂，及时的冰敷，能够帮助这些微小损伤更快地恢复，防止它们累积成大的伤病。