第270章 归葬易筋经第二式：震卦起势(第3页)

收势：“一节节回正”的复位诀

收势时别猛地直腰——先松腰椎，让3.82°的弯度慢慢回正，再松胸椎，最后收颈椎，像把三节套管一节节推回原位。这时后背该发暖，脊柱像被“捋顺”了，从头颈到尾椎有股“往上提”的劲儿，这是筋膜波顺着角度走通了的信号。

要是猛力直腰，就像把套歪的管子硬往回怼，纤维环容易受伤。老师傅说：“弯的时候像慢慢折尺子，收的时候像轻轻展平，急了就容易断。”

这一式的关键，全在“站得正、弯得顺、收得缓”。站不正，脊柱的“套管”就歪了；角度差一点，纤维环就可能被扯伤；收势太急，刚顺的劲儿又会拧回去。就像老木匠刨木头，先得把木料放正，再按纹路下刨子，最后轻轻收尾——脊柱的角度，原是人体给“顺劲”留的“天然纹路”，照着走，才不会伤了根本。